El sexo regular y la salud fisica
diciembre 5, 2008 – 10:33 AMPracticar sexo quema alrededor de 4 calorías por minuto. Ademas, según un reciente estudio llevado a cabo en la Universidad de Queen, Belfast, hacer el amor al menos tres veces a la semana fortalece el corazón, reduciendo a la mitad el riesgo de padecer un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Practicar el sexo con regularidad también estimula la circulación sanguínea y ayuda a mantener baja la presión arterial.
Según un estudio publicado en la revista New Scientist, mantener relaciones sexuales dos veces a la semana ayuda a mantener un buen nivel de anticuerpos IgA: la primera linea de defensa del sistema inmunologico. Sin embargo, hacerlo más de tres veces a la semana disminuye nuestras defensas.
Momentos antes del orgasmo, aumentan los niveles de la hormona oxitocina y fluyen por el torrente sanguíneo las potentes endorfinas, conocidas como las hormonas de la alegría, y los corticosteroides. Estos analgésicos naturales ayudan a aliviar cualquier tipo de dolor, desde la artritis hasta la migraña.
Una sesión amorosa también disminuye el estrés e inhibe la producción de la hormona cortisol. Y en tanto que quema de calorías, ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de padecer diabetes.
Un estudio realizado con 300 mujeres sexualmente activas cuyas parejas no utilizaban preservativos encontró que estas tenían menos probabilidades que el resto de padecer una depresión. Los investigadores creen que es debido a la absorción de la hormona prostaglandina, que sólo se encuentra en el esperma.
El orgasmo libera una gran cantidad de estrógenos, lo que puede ayudar a las mujeres a aliviar los dolores del síndrome premenstrual. Según el endocrinólogo Winnifred Cutler, las mujeres que mantienen relaciones sexuales regularmente tienen también un ciclo menstrual mas regular que aquellas que hacen el amor esporadicamente.
Investigadores de la Escuela de Medicina de Yale creen que también podría ayudar a prevenir la endometriosis: una dolorosa enfermedad en la que el tejido endometrial crece fuera del útero. Ademas, al mantener fuertes los músculos del piso pelvico sirve para prevenir las perdidas de orina en las mujeres mayores.
El sexo aumenta la producción de testosterona. Esta hormona se asocia con unos huesos y músculos más fuertes, de manera que puede ayudar a evitar la osteoporosis. También aumenta la producción de estrógeno y otras hormonas que hacen que el cabello y la piel brillen mas.
Fuentes: Sex in the morning keeps you healthy. Six Reasons to Have Sex Every Week
Mas: Los problemas sexuales mas frecuentes de la mujer
13 Responses to “El sexo regular y la salud fisica”
«Estos analgésicos naturales ayudan a aliviar cualquier tipo de dolor, desde la artritis hasta la migraña.»
Ya me lo imagino:
– Cari, me duele la cabeza…
– Espera, que te hecho un polvo a ver si se te pasa!
xD
By Mary on Dic 5, 2008 at 10:45 AM
asi va la sociedad… nadie folla , nadie coopera!!
By iomega on Dic 5, 2008 at 11:04 AM
Pues Mary te digo yo que si por que yo le digo a mi pareja cada vez que le duele algo : te voy a dar Pollatron 750 en capsula. Y se le quitan todos los dolores, al menos durante 1 hora.
By El Rubio on Dic 5, 2008 at 11:08 AM
Demuestra lo evidente, el sexo es bueno para todo.
Y yo estoy con El Rubio, mas de una vez le he quitado el dolor de cabeza a mi pareja con un par de orgamos.
By unosinemule on Dic 5, 2008 at 12:14 PM
El Rubio, por aquí se les da a las señoritas para dichos males Unvergón Forte o Mitrolón, ambas altamente recomendadas.
By Schattenmann on Dic 5, 2008 at 6:37 PM
¿Me puede prescribir el médico un novio alto, cachas y en buena forma? ¿Y lo cubre la Seguridad Social?
By Parisina on Dic 5, 2008 at 6:52 PM
Pues aquí en mi pais El Salvador usamos para las mujeres: Mitrozon 500 y Tetrabe Fuerte, entre otros… saludos…
By The Shadow on Dic 5, 2008 at 8:40 PM
Shadow, como salvadoreño te digo me quitaste de mis palabras el Tetra B fuerte, pero igual lo menciono, pues en el caló médico es muy popular y que funciona muy bien, especialmente si va seguido de un par de pilsener bien frías (cervezas).
Ya hablando en serio, los marcadoeres neuroquímicos que mencionás toman en cuenta la medicina basada en la evidncia.
La sertralina en niveles bajos producen depresión, por ende medicamentos que aumentan la sertralina (neurotransmisor), producen «alegría», pero se ha visto que éstos medicamentos también disminuyen la migraña y otros tipos de dolores de cabeza. No menciono nada sobre el cortisol, el glutamato y el gaba, porque ya lo he hecho antes……..
By Punchinho on Dic 6, 2008 at 6:59 AM
Ah¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
se me olvidaba mencionar qu las relaciones coitales tienen tres objetivos:
1- La reproducción, tener hijos.
2- La comunicación, «aquí va tu tetra b forte…. y como
te fué en el trabajo»… «te gusta mitrozón… pagaste
el colegio de los niños….» etc…
3- el placer, sin comentarios.
By Punchinho on Dic 6, 2008 at 7:04 AM
pero no solamente el sexo es muy saludable, sino tambien la masturbacion que termina en orgasmo, que tambien creo que produciria los mismos efectos…ademas, a falta de pan son buenas las tortas…
By nena on Dic 6, 2008 at 9:19 PM
¿Por qué buscar tortas cuando hay tantos panaderos con una barra siempre a punto?
By eBeast on Dic 9, 2008 at 2:15 AM
Ya lo dice el viejo refrán: «A fornicar, que el mundo se va a acabar…»
By El Extraño de Oz on Dic 10, 2008 at 5:57 AM
Bien conocidos remedios son la cachaspirina, el catrenal, la vibramemcima y otros fármacos que no recuerdo en éste momento.
By obliterator rex on Dic 10, 2008 at 8:13 AM